Persiapan Balap Lari dan Tips Kecepatan

Balap lari salah satu olahraga yang terkenal serta banyak digemari di pelosok dunia. Tiap tahun, beberapa ribu orang mengikut pelbagai tempat balap lari, mulai dengan maraton sampai lomba jarak pendek. Agar bisa beradu serta capai hasil optimal, penting untuk miliki penyiapan yang masak. Dalam artikel berikut, kita akan membicarakan teknik lari yang cocok, panduan untuk…